Besoin de vous détendre après un hiver rigoureux ? Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit tout en douceur avec l’arrivée du printemps ? Venez vous relaxer dans un cadre chaleureux, face à la montagne Esja !
Située en centre ville, près du vieux port, l’Alliance Française vous propose des cours de yoga en français menés par une professeure expérimentée et soucieuse de votre bien-être.
Ces cours vous sont proposés en partenariat avec Surya Reykjavík.
Professeure
Jite Brume
Jite enseigne le yoga Suryashtanga. L’accent est mis sur la relaxation, pas la performance et on travaille sur et avec sa respiration afin de libérer les tensions de tous ordres. Plus d’informations sur le yoga Suryashtanga.
Matériel
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- Un tapis de yoga – possibilité de s’en faire prêter un en prévenant à l’avance (stock limité).
- Des vêtements confortables.
- Un petit plaid ou une couverture pour la relaxation en fin de séance.
Séances proposées*
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vendredi 14 octobre à 18h30
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mardi 18 octobre à 9h30
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mardi 25 octobre à 9h30
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mardi 1er novembre à 9h30
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dimanche 6 novembre à 16h00
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vendredi 11 novembre à 18h30
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mardi 15 novembre à 9h30
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mardi 22 novembre à 9h30
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mardi 29 novembre à 9h30
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dimanche 4 décembre à 16h00
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*sous réserve de modifications
Âge
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- Les séances de yoga sont destinées à un public adulte.
Niveau de français recommandé
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- Nous conseillons un niveau A2 en français pour être en mesure de comprendre les instructions, les parties du corps, les nombres etc.
- Il n’est pas obligatoire de parler français pour assister aux séances de yoga.
Nombre d’inscrits minimum à 5 séances : 4 personnes (max 12)
Les membres de l’Alliance Française munis d’une carte de membre valide bénéficient d’une réduction. Pour vous inscrire ou renouveler votre carte de membre, cliquez ici : https://membre.af.is
